GESUNDE ERNÄHRUNG

So machen wir Dich FIT

WANN, WIE und WO du dich bewegst entscheidest du für dich selbst! Hauptsache du BEWEGST dich… DEINER Gesundheit zuliebe!!!

Grundregel…. 1/2 Std. täglich oder 3,5 Std. wöchentlich….so wie es für dich passt!!! 

Welche Möglichkeiten gibt es sich zu bewegen? Jede Menge …

Walken, Wandern, Laufen, Radfahren, Smoven, Schwimmen, Tennis, Badminton, Aerobic, Pilates, Bauchtanz, Beachvolleyball, Reiten, Rollschuhlaufen, Bogenschießen, Seilspringen, Crosstrainer, Skifahren, Snowboarden, Squash, Fussball, Fitnesstraining, Gehen, Tanzen, Golf, Gymnastik, Handball, Tischtennis, Trampolinspringen, Inline-Skaten, Judo, Yoga, Zumba, Krafttraining, Klettern … u.s.w.

MACH WAS DIR SPASS MACHT den nur so macht es Sinn!!!